Esencias para calmar la ansiedad en casa

Ya sea que estes en la universidad, trabajo o incluso home office, el estrés y la ansiedad siempre llegan, y a veces es díficil relajarse o simplemente meditar no te funciona como a mi, por eso hoy les traemos olores y esencias que puedes colocar en casa que te ayudaran a calmarte y estar en armonía en tu proio hogar.

¿Qué aromas te recomendamos?

Si bien la esencia de vainilla es la más popular, hay diveros olores que funcionan mejor como relajante, aqui te recomendamos los siguientes:

Cítricos: Naranja, limón son aromas que despiertan tu mente, neutralizan el estrés y ayudan a disminuir el cansancio. si bien es un olor recomendado para áreas de trabajo, en caso que hagas home office o simplemente quieres estar activo en casa, los olores cítricos son perfectos para la ocasión

Lavanda: Aroma con cualidades relajantes; ayudan a conciliar el sueño y calmar dolores , que normalmente son a causa de ansiedad y estrés, tales como dolores en e cuello y el más común de todos dolores de cabeza.

Ylang Ylang: es una flor originaria de los bosques tropicales del sudeste asiático, es mundialmente famosa por sus propiedades para aliviar y disminuir el estrés, ansiedad, depresión, angutias, insomnio. Suele usarse en spas y también se recomienda para el hogar.

Geranio: Ideal para aliviar crisis emocionales, ansiedad y sobretodo tiene efectos antidepresivos.

Manzana Verde: es el aroma más recomendado para aliviar ansiedad y nerviosismo, lo puedes usar en momentos donde tengas reunion desde tu hogar o en horas de exámenes.

¿Cómo usarlos?

Hoy en día puedes inclusive fabricar tu propio ambientador casero o usar velas con esencias, y de ese modo crearás un entorno relajante. Otro método es mezcla aceites con tus propias cremas para masaje o al momento de ducharte y así aprovechar sus beneficios en tu piel.

Además si te gusta el incienso ahora puedes adquirirlo en diversos olores desde fresa, hasta canela. Cuenta con nosotros para más ideas para relajar la mente y conectarte con el ser, recuerda … Un paso a la vez.

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